वात क्या है? (Vata Kya Hai) वात दोष वायु + आकाश तत्व से बना होता है। ये शरीर की movement power है—जैसे सांस लेना, चलना, बोलना, सोचना। ⚡ जब वात सही होता है body light feel करती है। digestion ठीक रहता है। mind sharp रहता है। 🚨 जब वात बिगड़ता है कब्ज, गैस joint pain नींद कम anxiety, overthinking skin & hair dry-dry 🥣 वात को शांत करने वाला भोजन (Vata Shamak Food) ✅ क्या खाएं गरम दूध 🥛 घी दलिया, खिचड़ी पकी हुई सब्ज़ियां केला, पपीता बादाम (भीगे हुए) हल्का गरम पानी ❌ क्या कम करें बहुत ठंडा खाना सूखा खाना ज्यादा उपवास चिप्स, नमकीन बासी खाना ✨ Rule: गरम + चिकना = वात 🔥 पित्त क्या है? (Pitta Kya Hai) पित्त दोष अग्नि तत्व से बना होता है। ये शरीर का digestive boss है । खाना पचाना, body temperature, दिमाग की clarity—सब पित्त संभालता है। ⚡ जब पित्त सही होता है digestion strong skin glowing mind focused 🚨 जब पित्त बिगड़ता है acidity, जलन गुस्सा जल्दी मुंह में छाले ज्यादा पसीना skin rashes 🥗 पित्त को शांत करने वाला भोजन (Pitta Shamak Food) ✅ क्या खाएं ठंडा दूध नारियल पानी 🥥 दही (दोपहर में) खीरा, लौकी चावल मीठे फल सौंफ, धनिया ❌ क्या कम करें मिर्च-मसाला 🌶️ तला-भुना ज्यादा चाय-कॉफी खट्टा धूप में ज्यादा रहना कफ क्या है? (Kapha / Cough Kya Hai) कफ दोष जल + पृथ्वी तत्व से बना होता है। ये शरीर को मजबूती, चिकनाहट, immunity aur stability देता है। कफ = body ka glue & strength power ✨ जब कफ संतुलन में होता है body strong रहती है immunity achchi skin soft & glowing मन शांत रहता है 😌 🚨 जब कफ बढ़ जाता है (Kapha Imbalance Lakshan) सर्दी-जुकाम 🤧 खांसी, बलगम छाती भारी लगना आलस, सुस्ती वजन बढ़ना पाचन धी कफ में क्या खाना चाहिए? (Kapha Shamak Aahar) 🔥 गरम और हल्का खाना – कफ का दुश्मन गरम सूप (सब्ज़ी / मूंग दाल) हल्की खिचड़ी ताज़ा बना खाना (no fridge food) 🌶️ मसाले जो कफ को पिघला दें 😌 अदरक काली मिर्च हल्दी दालचीनी जीरा 👉 ये digestion तेज करते हैं और बलगम कम करते हैं।

क्या आपका खाना ही आपकी असली दवाई है? 💊❌ 🍎✅ दोस्तों, हम अक्सर छोटी-छोटी बीमारियों के लिए तुरंत दवाइयां ढूंढने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे किचन में ही हमारी सेहत का असली खजाना छुपा है? 👩‍🍳✨ 🩺 जानिए कैसे ये 10 सुपरफूड्स आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सों को स्वस्थ रखते हैं: 🧠 अखरोट (दिमाग के लिए): इसकी बनावट भी दिमाग जैसी होती है! यह याददाश्त और ब्रेन हेल्थ को तेज करता है। ⚡ 👀 गाजर (आँखों की रोशनी): विटामिन A से भरपूर, जो आँखों की रोशनी को बनाए रखने में मदद करती है। 🥕 🍄 मशरूम (पूरे शरीर के लिए): यह इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है और शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। 🛡️ 🧡 अंगूर (दिल के लिए): दिल को सेहतमंद रखने और ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद करता है। 🍇 🦋 संतरा (गले/थायरॉयड के लिए): विटामिन C का बेहतरीन स्रोत, जो थायरॉयड और गले की सेहत के लिए जरूरी है। 🍊 🩸 टमाटर (खून के लिए): इसमें मौजूद लाइकोपीन (Lycopene) खून को साफ और स्वस्थ रखता है। 🍅 🌿 अजवाइन (पेट की सफाई/आंत): पाचन (Digestion) को सुधारने और आंतों की गंदगी को साफ करने में मदद करती है। 🧹 🥔 शकरकंद (शुगर कंट्रोल/पैंक्रियास): ब्लड शुगर को बैलेंस करने और पैंक्रियास को सपोर्ट करने में फायदेमंद है। ⚖️ 🛡️ राजमा (लीवर की सेहत): फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, जो लीवर को डिटॉक्स करने और मजबूत बनाने में मदद करता है। 💪 🥑 एवोकैडो (महिलाओं/बच्चेदानी के लिए): गर्भाशय (Uterus) की सेहत और हार्मोनल बैलेंस के लिए बहुत फायदेमंद है। 🌸 🔥 अदरक (पेट की खराबी/हाज़मा): गैस, अपच और पेट दर्द में तुरंत राहत देने वाली एक जादुई जड़ है। 🍵 📌 निष्कर्ष: "जैसा अन्न, वैसा मन और वैसा तन।" दवाइयों पर निर्भर रहने से बेहतर है कि हम अपनी थाली में ही अपनी सेहत ढूंढें। 🍽️💚 ✅ क्या आप इन सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं? कमेंट में बताएं! 👇💬 🚀 इस जानकारी को अपने परिवार और दोस्तों के साथ SHARE करें, ताकि वे भी सेहतमंद रह सकें! 📲 #FoodAsMedicine 🍎 #HealthyEating 🥗 #NutritionFacts 💡 #DesiNuskhe 🇮🇳 #AyurvedaLife 🌿 #HealthTipsHindi 🩺 #Superfoods 🥑 #ImmunityBoost 💪 #GhareluUpay 🏠 #WellnessJourney ✨ 🧠 #BodyHealth #humanbody #science

दुनिया में एक नए सैन्य समीकरण की चर्चा जोरों पर है। पाकिस्तान, सऊदी अरब और तुर्किये मिलकर एक ऐसा गुट बना रहे हैं जिसे एक्सपर्ट्स 'इस्लामिक NATO' कह रहे हैं। इसका मकसद? इजराइल और पश्चिमी देशों के दबाव से निपटना। लेकिन अगर भारत के नजरिए से देखें, तो भारत आगें है? आइए आंकड़ों पर नजर डालते हैं: 📊 पावर कंपैरिजन (Power Comparison): 👮 सैनिक (Active Force): • 🇮🇳 भारत: 14.6 लाख • 🇵🇰+🇸🇦+🇹🇷 तीनों मिलकर: ~12.5 लाख ✈️ लड़ाकू विमान (Aircraft): • 🇮🇳 भारत: 2,229 • 🌍 गठबंधन: ~3,300 (यहाँ गठबंधन को बढ़त है) ⚓ नेवल फ्लीट (Navy): • 🇮🇳 भारत: 293 • 🌍 गठबंधन: ~335 ☢️ परमाणु हथियार (Nuclear Warheads): • 🇮🇳 भारत: 180 • 🇵🇰 पाकिस्तान: 170 (सऊदी और तुर्किये के पास अपने नहीं हैं) बड़ी तस्वीर: हालाँकि यह गठबंधन कागज पर मजबूत दिख रहा है, लेकिन शिया-सुन्नी विवाद और अमेरिका का मिडिल ईस्ट में दबदबा इसे धरातल पर उतारने में सबसे बड़ी बाधा है। भारत पहले से ही ग्रीस, साइप्रस और इजराइल के साथ अपनी साझेदारी मजबूत कर रहा है। आप इस समीकरण को कैसे देखते हैं? #MilitaryStats #IndianArmy #DefenseNews #GlobalPolitics #FactCheck #Geopolitics #IndiaDefense #IslamicNATO #WorldNews #MilitaryPower #Pakistan #SaudiArabia #Turkey

स्थैतिक विद्युत बल यानि Static Electricity Force को सिर्फ किताब से पढ़ना कई बार बोरियत भरा हो सकता है लेकिन इस टीचर का यह तरीका छात्रों को इसे अपनी ज़िंदगी से जोड़ने में मदद करता है। यह वीडियो शिक्षक मयूर वैष्णव द्वारा बनाया गया है जिसका उद्देश्य बच्चों के लिए विज्ञान को सरल, मज़ेदार और व्यवहारिक बनाना है। इसमें दिखाया गया प्रयोग स्थैतिक विद्युत बल पर आधारित है। जब किसी वस्तु को दूसरी वस्तु से रगड़ा जाता है, जैसे गुब्बारे को बालों से या प्लास्टिक स्केल को कपड़े से, तो उस वस्तु में विद्युत आवेश जमा हो जाता है। यही आवेश पास रखी हल्की चीज़ों को बिना छुए अपनी ओर खींच लेता है या कभी-कभी दूर भी धकेल देता है। इस गतिविधि के ज़रिये बच्चे यह समझ पाते हैं कि विद्युत आवेश कैसे आकर्षण और गति पैदा करता है और यह बल सीधे संपर्क के बिना भी काम कर सकता है। यही कारण है कि स्थैतिक विद्युत से जुड़े प्रयोग विज्ञान की कठिन अवधारणाओं को वास्तविक, रोचक और आसानी से समझने योग्य बना देते हैं। पढ़ाई अगर मौज-मस्ती से जुड़े, तो कठिन टॉपिक भी सरल लगते हैं! #StaticElectricity #ScienceLearning #FunWithScience #ScienceTeacher #StudentEngagement

⚡ बिजली के खंभे (Electric Pole) की सही संरचना और मानक माप! ⚡ ​क्या आप जानते हैं कि एक सुरक्षित और मजबूत बिजली लाइन के लिए खंभे की फिटिंग और जमीन के अंदर उसकी गहराई कितनी होनी चाहिए? 🛠️👷‍♂️ ​आज हम आपके लिए लेकर आए हैं 9 मीटर रेल पोल (Rail Pole) की पूरी तकनीकी जानकारी। इस चित्र के माध्यम से आप समझ सकते हैं: ​✅ कुल ऊंचाई: 9 मीटर (जिसमें से 1.5 मीटर जमीन के अंदर कंक्रीट में होता है)। ✅ सुरक्षा उपकरण: एंटी-क्लाइम्बिंग डिवाइस (Barbed Wire) और 'खतरा' (Danger) प्लेट की सही जगह। ✅ अर्थिंग: सुरक्षा के लिए 40mm व्यास का GI पाइप और 8 SWG का GI तार। ✅ क्रॉस आर्म: V-शेप्ड MS चैनल जो पिन इंसुलेटर को मजबूती से थामे रखता है। ​विद्युत लाइनों के मानकों का पालन करना न केवल बेहतर बिजली आपूर्ति सुनिश्चित करता है, बल्कि दुर्घटनाओं को रोकने के लिए भी अनिवार्य है। 🛡️ ​ ​🔄 इस जानकारी को अपने साथी बिजली कर्मचारियों और दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें! ​#ElectricityDepartment #SafetyFirst #PowerGrid #ElectricalEngineering #ElectricalSafety #UtilityWork #LineMan #EnergySector #KnowledgeSharing ​#ElectricityDepartment #ElectricalEngineering #SafetyFirst #PowerGrid #LineMan #BijliVibhag #UrjaNigam #SafetyAwareness #Heeralal Nagar

किस्मत #खराब हो तो ऊंट पर बैठे को #कुत्ता काट ले, यहाँ तो चोर एग्जॉस्ट फैन में फंस गया!" 😂🔒 ​कोटा के #प्रताप नगर में चोरी का एक #मजेदार 'फेलियर' देखने को मिला। रात 1 बजे दो चोर एक घर में घुसे, लेकिन घरवालों की #एंट्री ने उनका खेल बिगाड़ दिया। ​भागने के #चक्कर में एक चोर '#एग्जॉस्ट फैन' की जगह में ऐसा फंसा कि न आगे जा सका, न पीछे। पब्लिक ने #वीडियो बनाया और पुलिस ने आकर '#जनाब' को बाहर निकाला। अब यह चोर पुलिस की #मेहमाननवाजी में है।

🌹🌲🌴🏞️⛰️जिंदगी कभी धूप में है तो, कभी छांव में | जिंदगी जीने का मजा तो का गांव में है ||🌹🌲🌴🏞️⛰️

⛰️🏞️🌲🌴🌹🌲जिंदगी कभी धूप में है तो, कभी छांव में | जिंदगी जीने का असली मजा तो गांव में है ||⛰️🏞️🌴🌲🌹

विवाह का संकट तुम्हारी शादी नहीं हो सकती क्योंकि तुम मांगलिक हो! मनोज जी की कड़क आवाज़ ने पूरे कमरे में सन्नाटा फैला दिया। वैशाली की आंखों में आंसू थे लेकिन उसने अपनी आवाज़ को मजबूत रखते हुए कहा मैंने क्या किया है? इंदौर के एक छोटे से मोहल्ले में एक साधारण से घर के बाहर एक कार खड़ी थी। अंदर 29 साल की वैशाली साड़ी पहने झुकी हुई पलकों के साथ बैठी थी। उसके चारों ओर रिश्तेदारों की भीड़ थी जो उसकी शादी की चर्चा कर रहे थे। सामने बैठा लड़का विपिन जी का बेटा बारबार उसे चोर नज़रों से देख रहा था लेकिन वैशाली ने एक बार भी अपनी आंखें नहीं उठाईं। उसकी मां अदिति जी सामने बैठी महिला से कह रही थीं तो हम ये रिश्ता पक्का समझें। तभी मनोज जी ने अपनी तेज आवाज़ में कहा हमारे घर में लड़कियां फैसला नहीं लेतीं। वैशाली की आंखों में नमी आ गई। विपिन जी ने मुस्कुराते हुए कहा आपने तो अच्छे संस्कार दिए हैं अपनी बेटी को। अदिति जी ने गर्व से कहा बहुत संस्कारी है मेरी बेटी आपको कभी शिकायत का मौका नहीं देगी। वैशाली ने मन में सोचा बहु बहु ही क्यों? कोई बेटी क्यों नहीं? तभी उसकी मां ने उसे मिठाई की प्लेट पकड़ाते हुए कहा चलो सबका मुंह मीठा करवाओ। जैसे ही वैशाली ने मिठाई की प्लेट लड़के के पास बढ़ाई उसने उसके हाथ को छू लिया। वैशाली ने उसे देखा और उसकी आंखों में आंसू आ गए। लड़के की मां ने कहा हम आपकी बेटी को बहुत पसंद करते हैं। अदिति जी ने उन्हें विदा किया लेकिन जैसे ही वे चले गए मनोज जी ने वैशाली को घूरते हुए कहा इस लड़की से बोल दो इतनी मुश्किल से कोई लड़का तैयार हुआ है जो पंडित जी जो रस्म बताए शांति से कर दे। अदिति जी ने सिर हिलाया लेकिन वैशाली के मन में एक तूफान चल रहा था। क्या वह सच में इस रिश्ते के लिए तैयार थी? तभी फोन की घंटी बजी और अदिति जी की आवाज़ सुनकर

जिंदगी को खुश रहकर जियो, क्योंकि रोज शाम सिर्फ सूरज जी नहीं ढलता… आपकी अनमोल जिंदगी भी ढलती है!! जरूरी नहीं कि मिठाई खिलाकर ही दूसरों का मुंह मीठा करें, आप मीठा बोलकर भी लोगों को खुशियां दे सकते हैं! उदासियों की वजह तो बहुत है जिंदगी में,पर बेवजह खुश रहने का मजा कुछ और है

#OprationSindoor की सफलता ने भारत की विदेश नीति को वैश्विक स्तर पर नई ऊंचाईयों पर पहुंचाया है। ईरान से शहबाज शरीफ का खाली हाथ लौटना इस बात का प्रतीक है कि वैश्विक मंच पर भारत एक मजबूत खिलाड़ी के रूप में उभरा है।

एक सेठ थे । सेठ के घर पर श्यामू नाम का एक नौकर काम करता था । एक दिन सेठ ने श्यामू को समजाते हुए कहा की , देख श्यामू मेरे पास कोई भी मिलने के लिए आए तो मैं तुम्हे आवाज लगाऊंगा की श्यामू पानी ले आओ , मेरे इतने कहने पर तुम्हे आकर कहना है की मालिक ठंडा पानी , गरम पानी या सामान्य पानी ।